Descripci n del libroComer bien le proporciona a su cuerpo energ a, combustible para sus rganos y nutrientes para mantener su salud. Adem's, ayuda a mantener un peso saludable, lo que significa que reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y otros trastornos metab licos graves, enfermedades card acas, dolores y molestias en las articulaciones y muchas otras dolencias que resultan de la obesidad. Una dieta saludable es clave para disfrutar de una buena salud y una vida m's larga.